Když se konzumuje CBD, většina lidí si přeje, aby mělo na jejich organismus co nejlepší účinek. Toho lze dosáhnout především tehdy, pokud se CBD do těla dobře absorbuje. Existuje možnost, jak absorpci CBD do těla ještě zlepšit? Nedávný výzkum ukazuje, že potraviny s vysokým obsahem tuku mohou zvýšit absorpci CBD do těla.
Studie z Minnesoty
Zjištění ve srovnání s užíváním na lačno ukázalo, CBD užívané s jídlem s vysokým obsahem tuku zvýšilo množství CBD v těle čtyřikrát a maximální množství zaznamenané v krvi studovaných účastníků bylo 14krát větší. Zde je odkaz na studii, kterou o tom provedla University of Minnesota: https://twin-cities.umn.edu/news-events/research-brief-high-fat-foods-can-increase-cbd-absorption-body
Není tuk jako tuk
Důležité je jíst zdravé typy tuků a také v přiměřeném množství, neznamená to, že každé tučné jídlo je automaticky vhodné a pomůže vám s lepším vstřebáváním CBD. Nezdravé tuky se nacházejí v silně zpracovaných jídlech, typickým příkladem je jídlo z rychlého občerstvení, které je velmi nezdravé a plné nezdravých tuků. V přírodních potravinách se nacházejí tuky, které jsou důležité a pomáhají při tělesném a duševním zdraví. Zde je několik zdravých potravin s vysokým obsahem zdravých tuků, které můžete zahrnout do své stravy a případně vám pomohou zvýšit denní absorpci CBD.
Produkty, které vás mohou zajímat
Zdravé zdroje tuků
- Avokádo obsahuje mnoho živin rozpustných v tucích. Jednou z těchto živin je vitamin E, funguje jako antioxidant a je skvělý pro zdraví pokožky a vlasů.
- Losos je jedním z nejlepších zdrojů mořských plodů s omega-3 mastnými kyselinami, o nichž je známo, že přispívají ke zlepšení duševního zdraví a zlepšení činnosti srdce. Lososový vysoce kvalitní protein se snadno vstřebává a přeměňuje na svaly.
- Olivový olej je jedním z nejlepších zdrojů zdravých tuků, který se nejlépe používá jako přísada.
- Vejce jsou nabité vitamíny a minerály.
- Ořechy obsahují různé živiny a zdravé tuky. Jsou bohaté na vitamíny rozpustné v tucích, jako je vitamin E a hořčík, důležité pro regulaci krevního tlaku a úzkosti.
- Jogurt, pravý, plnotučný jogurt, je naplněn probiotiky, které mohou pomoci zlepšit zdraví vašich střev a celkový metabolismus.
