Gaba
L’acide gamma aminobutyrique (GABA) est un acide aminé naturel qui joue le rôle de neurotransmetteur dans le cerveau.
Le GABA se lie à un récepteur du cerveau connu sous le nom de GABA, induisant un effet calmant. Il peut aider à soulager les sentiments d’anxiété, de stress et de peur. Aide à prévenir les crises d’épilepsie.
Les seuls aliments qui contiennent du GABA sont les aliments fermentés tels que le kimchi, le miso et le tempeh.
Gaba et pourquoi l’utiliser ?
Le Gaba est connu pour son effet calmant naturel sur le cerveau et la réduction du stress. Un excès de stress est associé, entre autres, à un mauvais sommeil, à un système immunitaire affaibli, à un taux de cortisol élevé et à un risque accru de dépression.
Gaba et symptômes de sa diminution :
- Crises d’épilepsie
- Troubles du mouvement tels que la maladie de Parkinson
- Trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité
- Anxiété
- Trouble panique
- Troubles de l’humeur tels que la dépression
- Certaines personnes souffrant de ces symptômes prennent des suppléments de GABA pour les aider à gérer et à réduire leurs symptômes.
LE GABA CONTRECARRE L’ANXIÉTÉ
Deux petites études ont montré que les participants qui prenaient un supplément de GABA pendant un événement stressant se sentaient plus détendus et relaxés que ceux qui prenaient un placebo. Des effets relaxants ont été ressentis dans l’heure suivant la prise du complément.
ABAISSE LA TENSION ARTÉRIELLE
L’étude a montré que la prise d’un supplément de Chlorella et de GABA deux fois par jour abaissait la tension artérielle chez les patients souffrant d’hypertension limite.
INDEPENDANCE
GABA une heure avant le coucher, améliorera la qualité du sommeil et accélérera le temps d’endormissement.
LE STRESS ET LA FATIGUE
Réduit le niveau de stress et la fatigue mentale et physique.
LIGNE DE FOND
Le Gaba est un excellent moyen de réduire le stress, l’anxiété, la dépression, la tension artérielle et l’insomnie. Pour certaines personnes, il n’est pas recommandé de le prendre pendant la journée, mais 1 à 2 heures avant de dormir. Il induit un sentiment de calme, déconseillé avant de conduire ou d’utiliser des machines lourdes.
Gaba et ses bienfaits :
- Effet positif sur le système nerveux
- Calme, réduit le stress et la fatigue
- Un sommeil de meilleure qualité et un endormissement plus rapide
- Diminue la tension artérielle
- Améliore l’humeur
Nombre de doses par boîte : 60 (1 dose journalière = 1 – 2 gélules) 60 gélules au total.
Ingrédients : acide gamma-aminobutyrique (GABA), gélule végétalienne d’origine végétale (Hydroxypropylméthylcellulose).
Utilisation : Nous recommandons 1 à 2 gélules par jour pendant au moins 30 jours.
Herbes similaires : Maca, Ashwaganda, Tribulus, Chlorella
Catégorie:Sommeil, relaxation, réduction de la dépression
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