Каковы преимущества употребления спирулины? | CBDsvet.cz
Наши бестселлеры
Наши бестселлеры
  1. CBD Pineapple OG 10г 70,-г Выгодная упаковка NEW CBD Pineapple OG 10г 70,-г Выгодная упаковка NEW
  2. Одноразовая pod-система HQD Wave 600 затяжек Одноразовая pod-система HQD Wave 600 затяжек
  3. CBD цветы Blackberry Kush CBD цветы Blackberry Kush
  4. CBD цветы АК-47 CBD цветы АК-47
  5. CBD Hemp – Lemon Haze 10 г (скидка 79 Kč/г) CBD Hemp – Lemon Haze 10 г (скидка 79 Kč/г)
  6. CBD преролл CBD преролл
  7. CBD цветы Blackberry Kush 10 г CBD цветы Blackberry Kush 10 г
  8. CBD Hemp – Lemon Haze CBD Hemp – Lemon Haze
  9. Зеленый “зеленый” кратом Зеленый “зеленый” кратом
  10. CBD Конопля – Клубника CBD Конопля – Клубника
Корзина

Při nákupu nad 2000,- doprava zdarma

test

 

 

Читать далее

Мой аккаунт
Контакты

Хотите позвонить нам?

Позвоните нам по телефону: +420 777 666 651

Социальные сети

Каковы преимущества употребления спирулины?

Спирулина – это микроводоросль, которую веками употребляли в пищу благодаря ее высокой питательной ценности и предполагаемым полезным свойствам. Она является суперпродуктом и уже достаточно хорошо известна среди людей. Это разновидность сине-зеленых водорослей, которые естественным образом растут в океанах и соленых озерах в субтропическом климате. Ацтеки собирали спирулину в озере Тескоко в центральной Мексике, а в озере Чад на западе центральной Африки ее до сих пор собирают и превращают в сухие лепешки.

Раньше спирулину относили к растениям, поскольку она богата растительными пигментами, а также способна к фотосинтезу. Новое понимание ее генетики, физиологии и биохимических свойств заставило ученых отнести ее к бактериям и цианобактериям. Сначала его относили к роду Arthrospira, позже – к роду Spirulina. Существует несколько видов, но три из них – Spirulina platensis, Spirulina maxima и Spirulina fusiformis – по мнению авторов исследования, широко изучены в связи с их высокой пищевой и потенциальной терапевтической ценностью.

Спирулина растет в виде микроскопических спиралей, которые обычно слипаются, что облегчает ее сбор. Она имеет насыщенный сине-зеленый цвет и относительно мягкий вкус. В дополнение к добавки позволяет, например, FDA (U.S. Food and Drug Administration) разрешить производителям использовать спирулину в качестве красителя в жевательной резинке, конфетах и других упакованных продуктах.

Потенциальные преимущества

Многие пропагандируют спирулину как средство для лечения ряда метаболических и сердечно-сосудистых заболеваний, включая снижение веса, диабет и повышенный уровень холестерина. По данным Национального института здоровья США (NIH), спирулину также можно принимать для лечения различных психических и эмоциональных расстройств, включая тревогу, стресс, депрессию, синдром дефицита внимания и гиперактивности (ADHD).

По данным NIH, спирулина помогает при ряде эклектических проблем со здоровьем, включая предменструальные симптомы и боковой амиотрофический склероз. Сочетание цинка и спирулины может помочь организму очиститься от мышьяка у людей, в питьевой воде которых его содержание необычно высоко.

Почему стоит начать принимать спирулину?

  • В ней много питательных веществ: Она очень богата важными питательными веществами. В спирулине содержится значительное количество кальция, ниацина, калия, магния, витаминов группы В и железа. Она также содержит незаменимые аминокислоты (соединения, являющиеся строительными блоками белков). Фактически, белок составляет около 60-70% сухого веса спирулины.
  • Помогает организму выводить токсины, в том числе тяжелые металлы: Спирулина является настолько мощным детоксикантом, что иногда используется в качестве природного фильтра для воды, задерживающего свинец, ртуть и другие серьезно вредные токсины. Причина такого действия спирулины заключается в том, что она содержит белки и пептиды, которые особенно хорошо связываются с токсинами и выводят их из организма. Таким образом, они не всасываются в кровь и не попадают в организм.
  • Поддерживает иммунную систему: Знаете ли вы, что наполнение комнаты комнатными растениями может помочь вам лучше дышать? Растения – не единственные зеленые ресурсы, обладающие подобным эффектом, – эти ярко окрашенные водоросли тоже могут его оказывать. В спирулине содержится соединение фикоцианин – антиоксидант, который борется со всем, что может повредить клетки организма. Если вы чувствуете приближение простуды, или все вокруг болеют, не помешает включить в свой рацион побольше спирулины, чтобы обеспечить иммунным клеткам дополнительный уровень защиты.
  • Может снижать артериальное давление: Этот антиоксидантный эффект также способствует повышению кровяного давления за счет усиления кровотока. Спирулина увеличивает выработку оксида азота – газовой молекулы, способствующей расширению кровеносных сосудов. Это способствует более легкому кровотоку, поэтому сердцу не приходится работать так интенсивно.
  • Может способствовать здоровому контролю веса: Во-первых, хотя спирулина богата питательными веществами, в ней содержится всего 20 калорий на столовую ложку. Кроме того, она содержит аминокислоту l-фенилаланин, которая связана с подавлением аппетита.
  • Повышает выносливость спортсменов: Являются ли протеиновые добавки со спирулиной следующей большой вещью? Возможно, так и должно быть. Исследования показывают, что их регулярное применение может повысить выносливость спортсменов. Почему? Можно предположить, что это связано с улучшением кровотока. Представьте, как тяжело приходится работать вашему сердцу, когда вы пытаетесь обогнать пелотон бегунов. Любое усиление кровотока будет способствовать повышению выносливости, когда это больше всего необходимо.
  • Повышает мышечную выносливость: Вы больше любитель кроссфита? Тогда и для вас есть польза. Исследования показали, что спортсмены, регулярно употребляющие спирулину, не так легко устают при поднятии тяжестей, как те, кто ее не употребляет. Это, опять же, связано с улучшением кровотока. Но вы также пожинаете плоды всех питательных веществ, в данном случае, вероятно, больше всего белка, которые способствуют развитию мышц.
  • предотвращает рецидивирующие дрожжевые инфекции: Было доказано, что он может помочь сбалансировать бактерии влагалища. Подобно тому как спирулина является магнитом для токсинов, таких как тяжелые металлы, она также притягивает клетки кандиды и может вымывать их из организма. И этот процесс может происходить не только там, но и в кишечнике, помогая восстановить баланс.
  • Помогает бороться с аллергией: Если пыльца, шерсть собак, трава или другие факторы окружающей среды вызывают у вас сильную аллергию, спирулина может начать действовать и победить ее.

Рекомендуемая дозировка и риски применения

Обычно рекомендуемая доза составляет два грамма в день, чтобы спирулина дала необходимый эффект.

Врачи в целом считают спирулину безопасной, особенно с учетом ее длительной пищевой истории.

Однако при выращивании в небезопасных условиях спирулина может быть загрязнена токсичными металлами, вредными бактериями и микроцистинами (токсины, вырабатываемые некоторыми водорослями). Загрязненная спирулина может вызвать поражение печени, тошноту, рвоту, жажду, слабость, учащенное сердцебиение, шок и даже смерть. Особенно опасна загрязненная спирулина для детей.

Всегда покупайте спирулину только у известных брендов и проверенных продавцов, тогда вам не придется беспокоиться о рисках. В нашем магазине вы найдете только высококачественные таблетки спирулины, которые правильно обработаны и получены из правильно выращенных водорослей.

Кому следует избегать спирулины?

По данным NIH, людям с некоторыми аутоиммунными заболеваниями следует избегать приема спирулины. Поскольку спирулина повышает иммунитет, ее добавки могут ухудшить симптомы рассеянного склероза, волчанки, ревматоидного артрита и других заболеваний, связанных с гиперактивностью иммунной системы. Кроме того, спирулина может ослабить действие иммунодепрессантов, которые часто назначаются для лечения аутоиммунных заболеваний и предотвращения отторжения организмом пересаженных органов. Спирулина может также взаимодействовать с препаратами, замедляющими свертывание крови, в том числе с препаратами для разжижения крови, такими как варфарин, а также с нестероидными противовоспалительными болеутоляющими средствами. Сочетание спирулины с растительными добавками, замедляющими свертываемость крови, может повысить риск кровотечения. К таким травам относятся гвоздика, даньшень, чеснок, имбирь, гинкго, женьшень и куркума.

Женщинам, беременным или кормящим грудью, следует избегать употребления спирулины, поскольку исследования ее безопасности в этой группе не проводились. Людям с генетическим заболеванием фенилкетонурия также следует избегать употребления спирулины, поскольку она может усугубить их состояние. Поскольку нет достаточного количества исследований для определения безопасного диапазона доз спирулины, лучше всего проконсультироваться с врачом и соблюдать все рекомендации.

Похожие статьи

0 0 голоса
Article Rating

Napsat komentář

0 Komentáře
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Добро пожаловать! Пожалуйста, подтвердите свой возраст для входа Вам 18 лет или больше?