Сердце колотится, ладони потеют, мысли мечутся: те, кто живет с тревогой, знают, что повседневная жизнь при этом расстройстве может быть изнурительной.
Каждый 13-й человек в мире ежедневно испытывает тревогу, а по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), тревога является самым распространенным психическим расстройством в мире. Для тех, кто живет с тревогой, поиск подходящего метода лечения или подавления этого состояния является большим испытанием.
Быстродействующие противотревожные препараты, такие как ксанакс и валиум, дают немедленное облегчение, но могут вызывать привыкание. Препараты длительного действия от тревоги, такие как Prozac, могут помочь уменьшить симптомы с течением времени, но подходят не всем.
Но исследования показали, что наш любимый CBD помогает лечить тревогу.
В исследовании, проведенном в 2019 г., 37 японских подростков с социальным тревожным расстройством (СТР) получали 300 мг масла CBD в течение четырех недель. Подростки оценивались с помощью опросников, используемых для диагностики и измерения симптомов SAD. Противотревожные свойства CBD уменьшили симптомы, связанные с этим расстройством, и обеспечили облегчение, сравнимое с пароксетином – препаратом, обычно используемым для лечения этого заболевания.
В другом исследовании, проведенном в 2019 г., изучались амбулаторные пациенты психиатрической клиники в Форт-Коллинзе, штат Колорадо. Сорок семь пациентов выразили беспокойство по поводу тревоги. В течение трех месяцев большинство пациентов получали по 25 мг CBD ежедневно в дополнение к лекарствам.
После первой месячной оценки 79,2% пациентов отметили улучшение состояния тревоги. Через два месяца 78,1% пациентов отметили дальнейшее улучшение по сравнению с предыдущим месяцем.
Как следует употреблять CBD при тревожности?
Если вы хотите использовать масло CBD в качестве средства, помогающего справиться с тревогой, вам необходимо получить информацию. Понимание преимуществ и недостатков различных способов приема поможет вам определить, какая форма употребления лучше всего соответствует вашим потребностям.
Масла и настойки
Настойки и масла CBD – это быстрый, простой и точный способ употребления CBD. Большинство настоек содержат CBD в спиртовой основе. Масла CBD содержат экстракты CBD, настоянные на масле-носителе, таком как кокосовое или конопляное масло.
Настойки и масла принимаются с помощью пипетки, что позволяет легко отмерить количество принятого препарата. При приеме каннабиноид быстро поступает в кровь – результаты могут проявиться уже через десять минут и сохраняться до трех-четырех часов.
CBD vaping
CBD можно вдыхать с помощью специальной ручки, которая испаряет масло. Картриджи для вейпа с CBD можно приобрести в любом специализированном магазине. Эффект схож с эффектом от масел и действует аналогичным образом.
Питательные вещества
CBD можно добавлять практически во все продукты питания. Несмотря на то, что в таком виде его очень легко употреблять – и зачастую очень вкусно, особенно в виде жевательных мишек, – для того чтобы увидеть результаты, может потребоваться час или более.
Курение
Курение обеспечивает практически мгновенное воздействие CBD. При курении каннабиноид попадает непосредственно в легкие, а оттуда молекулы CBD попадают в кровь, где быстро всасываются.
Дозировка CBD при тревожных состояниях
Как с готовностью признают большинство ученых и врачей, не существует общепринятой рекомендуемой дозы CBD, и до настоящего времени не проводилось крупномасштабных клинических исследований, которые бы позволили определить дозировку.
Общие рекомендации по дозированию
При разработке дозировки CBD следует учитывать следующие основные факторы:
- Масса тела
- Метаболизм
- Концентрация CBD
- Степень выраженности вашей тревоги
Увеличить дозировку
Продукты, которые могут представлять для Вас интерес
Регулируйте дозировку препарата для достижения максимального эффекта без побочных эффектов. Доказано, что CBD безопасен даже при приеме высоких доз (300-600 мг), однако целесообразно и экономически выгодно начинать с малых доз, постепенно увеличивая их и наблюдая за своим самочувствием.
Этот метод заставляет обратить внимание на тонкие изменения, происходящие в организме в процессе реакции на лекарство. Оптимальная доза и толерантность каждого человека уникальны, и этот процесс позволяет узнать свою.
