Tout ce que vous devez savoir sur le CBD

Il est temps de s’intéresser au CBD, le deuxième cannabinoïde le plus abondant dans la marijuana, la plante Cannabis sativa. Nous allons vous présenter toutes les informations que vous devez connaître sur ce composé important

Si l’on examine de près la plante de cannabis, on découvre une collection riche et variée de composés chimiques. Certains de ces composés sont très familiers, comme l’emblématique THC, connu pour ses effets psychoactifs. Cependant, il faut également tenir compte d’un cannabinoïde moins connu, CBD. Pourquoi ? Parce que le CBD n’est pas psychoactif et que bon nombre des avantages importants que procure le THC n’existent tout simplement pas

Qu’est-ce que le CBD ?

CBD et THC appartiennent à une vaste famille de cannabinoïdes, dont on estime qu’il y en a 113 dans la plante de cannabis, chaque cannabinoïde interagissant avec le corps humain de manière légèrement différente. Bien que notre connaissance des autres cannabinoïdes soit limitée, on découvre de plus en plus les bienfaits fascinants du deuxième cannabidiol le plus abondant, le cannabidiol (CBD)

Le CBD est comme un frère du THC, mais ne partage pas ses propriétés psychoactives. En d’autres termes, vous n’aurez pas d’état de conscience altéré après l’avoir consommé. Au contraire, il affecte notre corps de dizaines d’autres façons. Toutefois, les deux composés présentent des similitudes

Variétés de cannabis à forte teneur en CBD

Les concentrations les plus élevées de CBD proviennent de la sous-espèce Cannabis sativa privilégiée par les industries commerciales. Grâce à la sélection moderne et à un soupçon de sélection naturelle, le chanvre possède une structure chimique riche en CBD et faible en THC. Lorsqu’il s’agit de produits de consommation tels que l’huile de CBD, les cosmétiques CBD, etc., le chanvre n’est pas totalement exclu. Il suffit de choisir des variétés sélectionnées spécifiquement pour leur teneur en CBD. En fait, c’est la recherche par l’industrie du chanvre de variétés riches en CBD qui a en quelque sorte déclenché une révolution, surtout au cours des vingt dernières années. Les variétés riches en CBD sont enfin devenues courantes, résultat direct de la manipulation par des sélectionneurs attentifs de variétés présentant des phénotypes à dominante CBD

Créer des variétés à dominante CBD n’est pas aussi simple qu’il n’y paraît. C’est la génétique de la plante qui détermine le temps qu’elle met à fleurir, sa résistance aux maladies

Comment le CBD agit-il ?

Tous les cannabinoïdes agissent par le biais d’une interaction unique avec notre système endocannabinoïde (ECS). Ce vaste réseau de récepteurs existe à l’intérieur de chacun de nous et est responsable du maintien de l’équilibre du corps. Lorsque nos systèmes biologiques sont équilibrés, notre corps est mieux équipé pour faire face aux maladies, aux troubles et aux défis de la vie moderne

Pour activer le système ECS, les cannabinoïdes se lient aux récepteurs cannabinoïdes (divisés en CB1 et CB2) situés sur les cellules de notre corps

Ces récepteurs agissent comme des gardiens, des protéines insérées dans les cellules qui contrôlent les signaux chimiques et leur disent quoi faire et quand le faire. Mais ils n’agissent pas de leur propre chef. Les effets des récepteurs CB dépendent de leur emplacement dans le corps et du cannabinoïde qui interagit

Les récepteurs sont particulièrement importants en ce qui concerne les cannabinoïdes auxquels ils se lient. Le mécanisme ressemble à une serrure et une clé : les récepteurs ne sont activés que s’ils détectent un cannabinoïde dont la forme correspond à leur serrure. C’est par ces points d’accès que les cannabinoïdes peuvent affecter l’organisme de différentes manières.

La majorité des récepteurs CB1 se trouvent dans le cerveau, le tube digestif et le système nerveux central, tandis que les récepteurs CB2 prédominent dans notre système immunitaire. Par exemple, le THC active les récepteurs CB1 responsables de l’équilibre de l’humeur et de la motivation, d’où l’euphorie. Le CBD, quant à lui, adopte une approche moins directe.

Le CBD et le système endocannabinoïde

Bien que l’on nous dise que tous les cannabinoïdes interagissent avec le corps humain par le biais d’un mécanisme de serrure et de clé, l’interaction du CBD est un peu plus compliquée

Le cannabidiol n’a pas une grande affinité de liaison avec l’un des deux récepteurs cannabinoïdes connus. Il exerce plutôt son influence en soutenant l’ensemble du système ECS, en améliorant le fonctionnement du système et en régulant la production d’enzymes bénéfiques

Il aurait un effet suppresseur sur l’enzyme FAAH (fatty acid amidohydrolase), qui est la molécule responsable de la dégradation et de la destruction de l’anandamide (AEA)

Cette réaction de suppression avec le CBD signifie qu’une plus grande quantité d’anandamide restera dans votre système et ce, pendant une plus longue période. Ceci est important car l’AEA est une substance chimique produite en interne qui a un effet positif sur l’alimentation, le sommeil, le soulagement de la douleur et bien plus encore

Mais si le CBD ne se soucie pas de se lier aux récepteurs CB1 ou CB2, cela ne signifie pas qu’il contourne complètement le mécanisme de verrouillage et de clé que nous avons mis en évidence plus haut. Plusieurs récepteurs à protéines G situés dans le système nerveux central et périphérique interagissent avec le CBD, de même que le TRPV-1 (canal de cation à potentiel de récepteur transitoire de la sous-famille V-1). Le récepteur TRPV-1 est connu pour être un médiateur de la perception de la douleur, de l’inflammation et de la température corporelle, mais le potentiel de cette interaction est encore à l’étude

Le CBD et l’effet qui l’accompagne

Jusqu’à présent, nous avons examiné comment les cannabinoïdes exercent leur influence et comment le CBD adopte une approche légèrement différente grâce à son impact sur les enzymes et les récepteurs spécifiques. Cependant, nous n’avons pas encore abordé la manière dont ils fonctionnent ensemble

Bien que le THC et le CBD aient des effets et des méthodes d’interaction très différents, ils partagent une caractéristique. Lorsqu’ils travaillent ensemble, leurs capacités respectives sont renforcées. En fait, l’effet d’entourage est un phénomène qui s’applique théoriquement à tous les cannabinoïdes, terpènes et flavonoïdes

C’est pourquoi les produits tels que l’huile de CBD à spectre complet sont devenus si populaires. Bien que le CBD fonctionne bien seul, beaucoup pensent qu’il n’atteindra son véritable potentiel qu’en présence de THC et d’autres cannabinoïdes, terpènes et flavonoïdes. Après tout, pourquoi tous ces composés se trouveraient-ils dans la même plante ?

Interaction entre le CBD et le THC

L’interaction entre le CBD et le THC est un phénomène qui a attiré l’attention des cultivateurs et des amateurs de cannabis. Pourquoi ? Parce qu’il est possible de modifier les effets en ajustant le rapport entre le CBD et le THC, ce qui permet de bénéficier des avantages des deux cannabinoïdes. Même si la plante a des niveaux élevés de CBD et des niveaux minimes de THC, vous bénéficiez toujours de l’effet d’accompagnement sans les effets psychotropes

Les bienfaits du CBD

Voyons maintenant ce que ce cannabinoïde fait à l’organisme et quels sont ses effets potentiels. Parce qu’il stimule l’ensemble du système ECS pour qu’il fonctionne plus efficacement, le CBD a le potentiel d’affecter des dizaines de processus physiologiques

Tout ce que nous allons décrire provient principalement de petites études. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre toutes les propriétés du CBD, en particulier chez l’homme. Nous ne recommandons absolument pas d’utiliser le cannabis pour remplacer vos médicaments habituels. En fait, si vous avez déjà des problèmes de santé, vous devriez demander à votre médecin s’il est approprié d’essayer toute forme de cannabis. Cependant, la liste des bienfaits potentiels pour la santé est vraiment très longue.

Sommeil

Le sommeil est un processus vital qui permet à notre esprit et à notre corps de récupérer de la journée. Malheureusement, le sommeil est aussi l’une des choses que de nombreuses personnes ont tendance à négliger, principalement en raison de leur vie trépidante

Les premières recherches précliniques suggèrent que le CBD pourrait être un outil puissant pour donner un sommeil plus réparateur Bien que le cannabinoïde ne semble pas agir comme un sédatif, on pense qu’il favorise un cycle sommeil/éveil sain par le biais de divers mécanismes. Soutenir le rythme circadien naturel de notre corps peut non seulement nous aider à nous endormir plus rapidement, mais aussi à atteindre un sommeil profond

Détente

La tension, la dépression et l’anxiété ne sont jamais très éloignées l’une de l’autre dans la société moderne d’aujourd’hui. Et pour ne rien arranger, il n’est pas facile de faire face à l’anxiété – la façon dont elle se manifeste et les raisons qui l’expliquent varient d’une personne à l’autre

Cependant, une similitude entre tous les cas d’anxiété est le rôle des récepteurs 5-HT et de la substance neurochimique qu’est la sérotonine. La sérotonine, surnommée l’hormone du bonheur, a un effet direct sur l’anxiété par l’activation de ces récepteurs et est généralement libérée lors d’activités physiques telles que l’exercice ou le sexe

De manière encourageante, les scientifiques ont découvert que le CBD interagit également avec les récepteurs 5-HT pour moduler la transmission sérotonergique. Le Journal of the International Association for the Study of Pain a mené une étude animale sur la douleur neuropathique. Il conclut que “le traitement répété avec de faibles doses de CBD réduit l’anxiété en activant le récepteur 5-HT₁ₐ”. Il a ajouté que ces résultats “soutiennent le lancement d’essais cliniques” pour les traitements à base de CBD

Récupération musculaire

Bien que l’inflammation soit souvent présentée sous un jour négatif, il s’agit d’un mécanisme essentiel. Elle aide notre organisme à faire face aux infections et à réparer les tissus endommagés. Ceci est particulièrement important non seulement pour les athlètes, mais aussi pour toute personne souhaitant rester en bonne santé. Développer la force de nos muscles réduit le risque de blessure et nous aide à rester actifs

Cependant, pour développer une réponse inflammatoire saine, nous avons d’abord besoin d’un système immunitaire fort. Mais malgré tout le bien qu’il fait, notre système immunitaire est parfois désorienté, en particulier lorsqu’il fait des heures supplémentaires pour réparer les tissus endommagés. Il peut finir par s’attaquer aux cellules saines plutôt qu’aux cellules toxiques, ce qui n’est pas une bonne nouvelle si vous essayez de favoriser la récupération musculaire

Heureusement, une équipe travaillant pour Cannabis and Cannabinoid Research a découvert que le CBD peut aider à moduler notre réponse immunitaire et à recentrer l’attention des cellules régulatrices. En d’autres termes, il pourrait permettre à votre système immunitaire, et surtout à votre rétablissement, de rester sur la bonne voie. En outre, Le CBD aide à gérer la douleur après un effort physique.

Il s’oppose au THC

Lorsqu’il est associé au THC, le CBD est censé supprimer une partie de l’anxiété provoquée par le THC. Le CBD semble également affecter les effets excitants du THC en retardant l’apparition de l’état d’euphorie et sa durée

Plus précisément, un essai randomisé avec placebo publié dans le Journal of Psychopharmacology a révélé que la paranoïa qui peut être ressentie après la prise de THC était réduite dans le groupe ayant reçu une dose orale de CBD. La combinaison du CBD et du THC pourrait fournir une approche polyvalente du bien-être tout en réduisant les effets secondaires potentiels

Epilepsie

L’un des domaines d’étude les plus encourageants est peut-être l’impact du CBD sur l’épilepsie, en particulier sur le syndrome de Dravet et le syndrome de Lennox-Gastaut. Ces deux maladies graves touchent principalement les enfants. Les personnes atteintes des cas les plus graves peuvent avoir des centaines de crises par jour

En 2018, la Food and Drug Administration (FDA) a approuvé une version synthétique du CBD appelée Epidiolex. Ce médicament s’avère très efficace et améliore considérablement la qualité de vie des enfants vivant avec le syndrome de Dravet et de Lennox-Gastaut

Bien entendu, il existe des différences entre la version purifiée du CBD et la version naturelle extraite du chanvre. Cependant, le Journal of Epilepsy Research a conclu que, bien que les données soient limitées, les preuves à l’appui du traitement des crises par le CBD étaient encourageantes

Santé cardiaque

L’huile de CBD peut réduire le risque de maladie cardiaque en atténuant l’hypertension. Des études suggèrent que l’huile de CBD peut constituer une thérapie complémentaire appropriée pour les personnes dont l’hypertension est compliquée par le stress et l’anxiété. Cependant, rien ne prouve que l’huile de CBD puisse à elle seule traiter ou prévenir l’hypertension chez les personnes à risque. Bien que l’on sache que le stress complique l’hypertension, il ne peut pas en être la cause

Réduit la tension artérielle

L’hypertension artérielle est une cause majeure de maladies cardiovasculaires, d’accidents vasculaires cérébraux et de crises cardiaques. Si vous preniez une dose d’huile de CBD par jour, vous constateriez que votre tension artérielle diminue. Cela signifie que vous aurez moins de risques d’avoir une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral ou une maladie cardiaque

Élimine et prévient l’acné

Les propriétés anti-inflammatoires du CBD contribuent à réduire la production de sébum dans la peau. Comme vous le savez peut-être, le sébum est une huile naturelle destinée à la peau. Une production excessive de sébum entraîne la formation d’acné à la surface de la peau. C’est ce qui explique l’apparition de ces boutons et points noirs disgracieux. Cependant, si vous consommez de l’huile de CBD ou l’utilisez superficiellement sur les zones affectées, vous réduisez la production de sébum et votre acné visible commence généralement à disparaître.

Prévient et réduit les symptômes de la maladie d’Alzheimer

La neuroinflammation est un facteur important du développement de la maladie d’Alzheimer. Le CBD pourrait prévenir et réduire la neuroinflammation en protégeant les neurones des radicaux libres qui tentent de les détruire. Des études montrent que le CBD peut être efficace même dans la maladie de Parkinson, en raison de ses propriétés neuroprotectrices.

Effets antipsychotiques

On a constaté que le CBD réduisait les symptômes psychotiques chez les personnes souffrant de divers types de troubles mentaux tels que la schizophrénie et la psychose. Les résultats n’ont pas été prouvés pour tous les types de troubles mentaux, mais des personnes souffrant de ces troubles auraient été soulagées par la consommation d’huile de CBD

Aide à lutter contre le cancer

Les propriétés anti-inflammatoires du CBD lui confèrent également des effets anticancéreux. Si vous craignez de développer une tumeur cancéreuse dans le cerveau, les poumons, le côlon, le sein ou la prostate, essayez d’utiliser l’huile de CBD de manière régulière. Elle peut même empêcher la propagation du cancer si vous en êtes déjà atteint.

Il peut protéger contre le diabète

On pense que le CBD prévient une maladie appelée insulite, qui détruit les cellules bêta du pancréas. L’insulite étant l’une des principales causes du diabète de type I, la prévention de l’insulite peut également aider à prévenir le diabète. Mais pour les personnes déjà atteintes de diabète, le CBD peut réduire les effets secondaires de la maladie, tels que les déficits de mémoire et la neuroinflammation

Le CBD a-t-il des effets secondaires ?

Avec une telle liste d’avantages potentiels, le CBD semble trop beau pour être vrai – vous devez certainement vous inquiéter de certains effets secondaires ? Une étude approfondie de l’Organisation mondiale de la santé (OMS) a examiné de près toutes les recherches actuelles sur le CBD

Après avoir examiné les données disponibles, l’OMS a déclaré ce qui suit:

Le CBD est généralement bien toléré et présente un bon profil de sécurité. Les effets secondaires signalés peuvent résulter d’interactions médicamenteuses. Certains effets indésirables du CBD ont également été signalés, mais ils semblent être légers

Les effets secondaires possibles sont les suivants:

• Fatigue
• Diarrhée
• Sécheresse buccale
• Maux d’estomac
• Vertigo

Il est important de noter que la plupart de ces effets secondaires ont été observés dans des études où la dose administrée était significativement plus élevée que dans les scénarios quotidiens. Le CBD affecte donc chaque personne de manière légèrement différente. Il est donc important de commencer par une faible dose jusqu’à ce que vous vous habituiez à ses effets

Un autre effet secondaire important mis en évidence par l’OMS est l’interaction possible entre le CBD et les médicaments existants. Des preuves suggèrent que le CBD peut interférer avec la décomposition de certains médicaments. Si vous prenez des médicaments, discutez toujours de l’utilisation du CBD avec votre médecin

Le CBD est-il psychotrope ?

Malgré son lien avec l’espèce Cannabis sativa, le CBD n’est pas psychotrope, bien qu’il puisse être considéré comme psychoactif. La confusion à ce sujet provient généralement de son association avec le THC. Bien que le CBD et le THC soient tous deux des cannabinoïdes, la manière dont ils interagissent avec l’organisme diffère considérablement, de même que leurs effets

Le THC provoque un état altéré en raison de son affinité pour les récepteurs CB1 dans les parties du cerveau associées à l’humeur et à la motivation. Cette interaction unique est la raison pour laquelle le cannabis est interdit dans la plupart des pays du monde moderne. Le CBD, quant à lui, ne présente pas d’affinité pour les mêmes récepteurs CB1, mais agit en coulisses pour soutenir l’ensemble du système nerveux central et ne produit donc pas d’effets secondaires psychotropes.

Peut-on développer une dépendance au CBD ?

Une autre question fréquente est de savoir si l’utilisation répétée du CBD entraîne une tolérance et la nécessité de consommer des quantités de plus en plus importantes pour ressentir les mêmes effets

Pour répondre à cette question, nous devons à nouveau nous référer aux experts en la matière. Une étude réalisée en 2018 a révélé que “le CBD ne présente aucun effet indiquant un potentiel d’abus ou de dépendance”. Il n’y a pas non plus de preuves d’un usage récréatif du CBD ou de problèmes de santé publique. Les études à long terme font encore défaut (la recherche sur le CBD est relativement récente), mais les preuves sont encourageantes

Méthodes de consommation du CBD

Le potentiel du CBD semble énorme, mais il est loin d’être aussi complet que les produits disponibles. L’absence de toxicité du CBD a donné lieu à un large éventail d’options, chacune présentant des avantages et des inconvénients uniques

Huiles de CBD

Les huiles CBD placées sur ou sous la langue restent la façon la plus populaire d’apprécier le mélange. Grâce aux huiles d’olive, de chanvre et de MCT qui les contiennent, le taux d’absorption est assez élevé. Le CBD est naturellement hydrophobe (repoussant l’eau), il est donc difficile pour le corps de l’absorber sans l’aide d’une huile de support.

Avaler l’huile ne fonctionnera pas aussi bien et vous aurez besoin d’une plus grande quantité pour obtenir les effets désirés. En revanche, si vous la prenez par voie sublinguale (sous la langue), elle pénètre dans les muqueuses et atteint directement votre organisme. De nombreuses personnes ajoutent également de l’huile de CBD à leur café ou à leur thé du matin, ce qui est également une option, mais l’effet est alors similaire à celui de l’ingestion d’huile de CBD seule. Vous pouvez également acheter Thé de chanvre au CBD, qui contient déjà du CBD.

Fumer du CBD

CBD fumer bénéficie d’une biodisponibilité beaucoup plus élevée que les autres méthodes de consommation. La biodisponibilité est un concept important car elle indique la quantité et la rapidité avec lesquelles le CBD atteint sa cible – la circulation sanguine

Dans ce cas, le CBD actif pénètre très rapidement dans la circulation sanguine grâce aux capillaires de nos poumons. Ainsi, les effets peuvent être ressentis en 15 minutes seulement, mais la contrepartie est qu’ils ne durent pas aussi longtemps dans le corps que les aliments ou les huiles à base de CBD

Bien entendu, les variétés de cannabis riches en CBD contiennent également une variété d’autres cannabinoïdes, terpènes et flavonoïdes. Non seulement vous bénéficiez des avantages potentiels de l’effet d’entourage, mais vous faites également l’expérience d’une gamme variée de saveurs.

Vaping CBD

Si vous investissez dans un vaporisateur, le vapotage présente plusieurs avantages significatifs par rapport au tabagisme. Tout d’abord, les vaporisateurs ne brûlent rien, ce qui réduit le risque que des substances nocives pénètrent dans vos poumons

Deuxièmement, la biodisponibilité de la vaporisation est aussi bonne que celle de la cigarette (si ce n’est plus) et les gens ont tendance à poser moins de questions si vous sortez un vaporisateur plutôt qu’un joint

Aliments CBD

Les aliments à base de cannabis ont peut-être commencé par des biscuits et des brownies, mais ce n’est plus que la partie émergée de l’iceberg. Cet intérêt pour les edibles n’est pas non plus sans raison. Les cannabinoïdes comme le CBD ont un goût naturel qui, s’il n’est pas mauvais, ne convient pas à tout le monde. La préparation d’edibles infusés au CBD est un moyen pratique de masquer le goût sans perdre les bénéfices

La consommation de produits ingérables à base de CBD modifie également la manière dont nous ressentons ses effets. L’apparition est retardée (jusqu’à une heure), mais les effets durent beaucoup plus longtemps. Ils sont donc idéaux lorsque vous ne pouvez pas vous réapprovisionner rapidement en CBD et que vous avez besoin d’un soulagement plus long.

Doublage CBD

Le dabbing, ou tamponnage en tchèque, est l’inhalation de vapeurs produites par le chauffage d’un concentré de cannabis. Pour ce faire, vous avez besoin d’un kit de dabbing ou même d’un appareil de dabbing de poche. Le dabbing peut se faire à l’aide d’une pipe en verre ou d’un stylo électronique. Cette méthode est surtout utilisée par les consommateurs de CBD les plus expérimentés. Ce n’est pas une bonne option pour les nouveaux venus, car cette méthode d’utilisation fournit une dose très concentrée

Grâce à l’évaporation rapide du concentré de CBD, vous ressentirez des effets incroyablement prononcés en quelques secondes

Teintures et sprays CBD

Les teintures de CBD sont très similaires aux huiles de CBD, mais elles se prennent par voie sublinguale. Les compléments sublinguaux n’ont pas à lutter contre notre système digestif. Ils pénètrent directement dans la circulation sanguine par les petits capillaires de la bouche. Si vous avez besoin d’un soulagement rapide, les teintures de CBD agissent en 15 minutes seulement

Il en va de même pour les sprays au CBD. L’intérieur du nez contient des centaines de petits vaisseaux sanguins, ce qui permet au CBD de pénétrer directement dans la circulation sanguine

Il est également possible de trouver des teintures de CBD dans une variété d’arômes, ce qui les rend un peu plus attrayantes que les huiles. Cela signifie que vous perdez les avantages secondaires offerts par les huiles de support. La décision dépend donc des circonstances personnelles et de ce qui vous convient le mieux

Crèmes au CBD et produits similaires ;

Les produits CBD à application superficielle sont faciles à utiliser (il suffit de les faire pénétrer dans la peau) et conviennent à tous les types de peau. Plutôt que de pénétrer dans la circulation sanguine, les ingrédients actifs ciblent uniquement les récepteurs au niveau local pour aider à apaiser, hydrater et protéger la peau

Les patchs transdermiques vont encore plus loin. En mélangeant le CBD à certains médicaments, il est possible de faire pénétrer le cannabinoïde dans la peau et dans la circulation sanguine. Ces patchs fonctionnent de la même manière qu’un patch à la nicotine et libèrent lentement les ingrédients actifs

Si vous souhaitez aller plus loin dans l’absorption active que les patchs transdermiques, pensez aux suppositoires de CBD. Ils offrent (potentiellement) une meilleure absorption du CBD tout en étant incroyablement discrets. Sachez toutefois que la biodisponibilité des suppositoires au CBD fait toujours l’objet d’un examen minutieux et que l’on ne sait pas exactement à quel point ils sont efficaces

Comment doser le CBD

Chaque fabricant de CBD fournit une dose recommandée et il est important de savoir qu’il n’y a pas de dose idéale de CBD et que la quantité que vous devez prendre est basée sur des facteurs tels que :

• Métabolisme
• Graisse corporelle
• Résistance du produit
• Problèmes de santé

Cependant, il existe quelques règles générales à suivre jusqu’à ce que vous trouviez la dose qui vous convient. Commencez par une huile de CBD à faible concentration : restez fidèle à une huile à faible concentration pendant au moins deux semaines. Cela vous donnera le temps de vous habituer aux effets et de gérer les éventuels effets secondaires

Utiliser le CBD une ou deux fois par jour: Bien que la plupart des recommandations indiquent ” jusqu’à trois fois par jour “, essayez d’abord une ou deux fois. Cela vous donne le temps de trouver ce qui vous convient le mieux

Suivez la même routine pendant au moins deux semaines : le CBD agit très rapidement, mais donnez-vous au moins deux semaines pour vous familiariser avec votre routine

Attendez de combiner les produits CBD: Il est tout à fait possible de combiner différents produits CBD, mais encore une fois, restez dans la même routine afin de pouvoir ajuster les effets en conséquence. Il n’y a rien de mal à manger du CBD comestible le matin et à vaper du CBD l’après-midi

Parlez-en à votre médecin: Nous ne pouvons parler qu’en termes généraux, mais votre médecin traitant peut vous donner des conseils pour votre cas particulier. Si vous utilisez le CBD pour traiter un problème spécifique, vous pouvez obtenir des informations précieuses sur la dose recommandée.

Microdosage du CBD

Le microdosage est une stratégie viable qui fonctionne bien avec le CBD parce qu’elle contrecarre l’un des principaux inconvénients du composé. En effet, le cannabinoïde a une demi-vie très courte (la durée pendant laquelle il reste dans l’organisme), de sorte qu’une consommation régulière est indispensable pour tirer le meilleur parti de ses effets

La clé du microdosage consiste à prendre de petites doses fréquentes. Cependant, tout comme pour le dosage régulier, vous devrez expérimenter différentes routines pour voir ce qui fonctionne pour vous. Le cas échéant, essayez de diviser votre consommation quotidienne de CBD en plus petites portions tout au long de la journée

Le CBD pour les animaux de compagnie

Avec les bases du CBD chez l’homme, il est logique de s’intéresser à nos compagnons félins et canins. Pourquoi ? Parce que, tout comme nous, les chats et les chiens ont un système endocannabinoïde. Ils peuvent donc ressentir certains des effets positifs du CBD.

La plupart des données sur les effets du CBD sur les animaux de compagnie restent anecdotiques, mais plusieurs études in vivo se poursuivent. Les effets possibles semblent similaires à ceux observés chez l’homme, le CBD affectant leur cerveau ainsi que leurs systèmes nerveux, immunitaire et digestif

Attention, tous les produits à base de CBD ne conviennent pas aux animaux de compagnie. Les chats et les chiens sont beaucoup plus sensibles aux petits composés du cannabis (terpènes et flavonoïdes). C’est pourquoi les produits à base de CBD destinés aux animaux de compagnie sont débarrassés de ces éléments afin de les rendre sans danger pour eux, contrairement aux huiles de CBD ordinaires

Le CBD est-il légal ?

La légalité du CBD reste un point de discorde. Dans la plupart des pays modernes, l’achat et l’utilisation du CBD sont légaux, mais il existe des restrictions. Les produits à base de CBD doivent provenir du chanvre et ne peuvent contenir plus de 0,2 % de THC (Europe). La limite légale de THC est légèrement plus élevée aux États-Unis (0,3 %), mais pour vous donner une idée, les restrictions varient en fonction de l’endroit où vous vivez et il est difficile de s’y retrouver

Achetez toujours du CBD auprès d’un fournisseur de confiance et évitez ceux qui ne testent pas ou ne connaissent pas leurs produits. Vous devez toujours connaître la quantité de CBD contenue dans chaque produit