Le CBD a de nombreux effets positifs sur le corps humain. Peut-il également aider à perdre du poids ? Des recherches préliminaires suggèrent que le CBD peut réduire la prise de nourriture et augmenter le métabolisme, ce qui pourrait favoriser la perte de poids
Les études menées
Par exemple, une étude animale (lien vers l’étude) a montré que le CBD avait un effet sur le poids en interagissant avec les récepteurs CB1 et CB2 dans les tissus lymphoïdes et le cerveau On pense que ces récepteurs jouent un rôle important dans le métabolisme et la prise alimentaire
Dans une autre étude (référence à l’étude), qui a duré 2 semaines, des rats ont reçu des injections de CBD à des doses de 1,1 et 2,3 mg par kilogramme de poids corporel. Les deux doses ont entraîné une réduction significative du poids corporel, la dose la plus élevée ayant l’effet le plus prononcé. Il est important de noter que le CBD a été injecté et non pris par voie orale
Dans une autre étude menée sur des rats (lien vers l’étude), le CBD a entraîné une réduction significative de la prise alimentaire par rapport à d’autres cannabinoïdes, notamment le cannabigérol et le cannabinol Si ces résultats sont prometteurs, les études sur l’homme font malheureusement défaut
Effet du CBD sur les cellules adipeuses
Il existe deux types de graisse dans l’organisme : la graisse blanche et la graisse brune. La graisse blanche est la forme prédominante qui est responsable du stockage et de la fourniture d’énergie. C’est également le type de graisse qui est le plus associé aux maladies chroniques, telles que le diabète et les maladies cardiaques, lorsqu’elle est en excès dans l’organisme.
La graisse brune, quant à elle, est responsable de la production de chaleur en brûlant des calories. Les personnes ayant un poids sain ont tendance à avoir plus de graisse brune que les personnes en surpoids. Vous pouvez transformer la graisse blanche en graisse brune en faisant de l’exercice, en dormant suffisamment et en vous exposant à des températures froides. Il est intéressant de noter que la recherche montre que le CBD peut favoriser ce processus.
Une étude en éprouvette (lien vers l’étude) a découvert que le CBD entraînait le “brunissement” des cellules adipeuses blanches et augmentait l’expression de gènes et de protéines spécifiques qui favorisent la graisse brune. Toutefois, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer ces effets dans le corps humain
La consommation de marijuana est associée à un poids corporel plus faible
Bien que la consommation de marijuana soit généralement associée à une augmentation de la consommation de nourriture, les personnes qui consomment des produits à base de marijuana ont tendance à peser moins que celles qui n’en consomment pas
Par exemple, une enquête menée auprès de plus de 50 000 personnes (lien de l’enquête) ont signalé des taux d’obésité de 14 à 17 % chez les personnes ayant consommé de la marijuana au moins trois jours par semaine, contre 22 à 25 % chez les personnes n’ayant pas consommé de marijuana au cours des 12 derniers mois.
Étant donné la prévalence du CBD dans la marijuana, il est probable qu’il participe à cette relation, même si l’on ne sait pas encore très bien comment. Les chercheurs pensent que les cannabinoïdes dans leur ensemble (y compris le CBD) affectent l’appétit, le métabolisme et d’autres fonctions corporelles liées au poids.
Le CBD peut-il favoriser la prise de poids ?
Bien que le CBD puisse avoir un effet bénéfique sur l’appétit et la perte de poids, il peut également entraîner une prise de poids. Certaines études ont montré que le CBD augmentait l’appétit. En fait, l’un des effets secondaires les plus courants du traitement au CBD est un changement d’appétit
Dans une étude (lien vers l’étude), les chercheurs ont interrogé 117 parents d’enfants traités au CBD pour contrôler les symptômes de l’épilepsie. Bien que les parents aient signalé une réduction des symptômes de l’épilepsie, 30 % d’entre eux ont affirmé que l’huile de CBD augmentait de manière significative l’appétit de leurs enfants. Cependant, les études montrent des résultats mitigés concernant les effets du CBD sur l’appétit
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Une étude de 3 mois (lien vers l’étude) a administré à 23 enfants atteints du syndrome de Dravet (un type d’épilepsie) jusqu’à 25 mg de CBD par kilogramme de poids corporel Chez certains enfants, on a constaté une augmentation de l’appétit, chez d’autres une diminution
Une enquête récente menée auprès de 2409 personnes utilisant du CBD (lien vers l’enquête) a également constaté que 6,35 % des personnes ont ressenti une augmentation de la faim comme effet secondaire du CBD.
Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre tous les effets du CBD sur l’appétit, car ils varient souvent considérablement. De nombreux facteurs peuvent influer sur l’appétit lors de la prise de CBD, notamment la génétique et le type de produit utilisé
Devriez-vous essayer l’huile de CBD pour perdre du poids ?
S’il n’est pas tout à fait certain que l’huile de CBD soit efficace pour perdre du poids, il a été démontré qu’elle améliorait la santé d’autres manières. Son utilisation est relativement sûre et présente peu de risques d’effets secondaires
Des recherches supplémentaires sont nécessaires, en particulier chez l’homme, pour déterminer comment ce produit à base de marijuana affecte notre poids. Les résultats existants sont relativement faibles, c’est pourquoi l’huile de CBD n’est pas recommandée comme méthode efficace de perte de poids. L’huile de CBD est cependant un produit de plus en plus populaire sur le marché, souvent vendu à des fins de perte de poids. Bien que certaines études suggèrent que le CBD peut augmenter le métabolisme tout en réduisant la graisse corporelle et l’appétit, d’autres montrent une augmentation de l’appétit. Jusqu’à ce que d’autres recherches soient menées, il est préférable de s’appuyer sur d’autres méthodes fondées sur des preuves pour perdre du poids, telles que les changements de régime et de mode de vie
