Byliny a doplňky
2 článků
Adaptogeny a přírodní doplňky stravy — ashwagandha, cordyceps, lion's mane, maca, spirulina, chlorella a další byliny.
Funkční houby: reishi, cordyceps, hlíva a korálovec bez mýtů
Reishi, cordyceps, hlíva ústřičná a korálovec ježatý: co jsou zač, jaký mají status v potravinovém právu EU a proč se o nich nesmí tvrdit, že posilují imunitu.
Kanna (Sceletium tortuosum): co je to za rostlinu a jaký má status v ČR
Kanna je sukulent z jihu Afriky s dlouhou etnobotanickou historií. Co obsahuje, na co si dát pozor a jaký má právní status v Česku k roku 2026. Čistě informační článek.
Muchomůrka červená (Amanita muscaria): jedovatost, muscimol a zákon v ČR
Muchomůrka červená je jedovatá houba. Jak ji poznat, jaké látky obsahuje, jak se projevuje otrava a proč je muscimol od 16. 12. 2025 v Česku regulovaný. Čistě informační článek.
Adaptogeny: ashwagandha, cordyceps a lion’s mane — co o nich víme
Kompletní průvodce adaptogeny — ashwagandha na stres, cordyceps na energii, lion's mane na kognici. Účinky, studie, dávkování a synergické kombinace s CBD.
Rozchodnice růžová a vše, co o ní potřebujete vědět
Rozchodnice růžová, neboli Rhodiola rosea, je kvetoucí rostlina, jejíž kořen lze použít pro boj proti stresu, zvýšení sportovního výkonu a energie a další. Rhodiola, známá také jako zlatý kořen, arktický kořen a královská koruna, se po staletí používá v tradiční čínské a řecké medicíně, dále v Rusku, Skandinávii a dalších chladných horských oblastech. Její počátky […]
S čím vám může pomoci ostropestřec mariánský?
Ostropestřec mariánský je pichlavá rostlina typická svými bílými žilkami na listech. Může vám pomoci při detoxikaci jater po dlouhé noci plné alkoholu. Je široce dostupný jako doplněk stravy, můžete jej získat jako prášek, v kapslích nebo jako extrakt. Ve skutečnosti se ostropestřec mariánský již dlouho používá jako přírodní prostředek na podporu zdraví jater a existuje […]
Vše, co byste měli vědět o Omega 3
Zatímco příliš mnoho tučných jídel může zvýšit hladinu cholesterolu a triglyceridů, ne všechny tuky jsou nezdravé. Omega-3 mastné kyseliny mohou mít významné výhody při snižování rizika srdečních onemocnění, což je největší zabiják v zemi. Mohou také chránit před depresí, demencí, rakovinou a artritidou. Omega-3 mastné kyseliny se ve větším množství nacházejí v lososu, vlašských ořechách […]
Chlorella: co o ní víme a jak se používá
Chlorella je jasně zelená řasa složená z 50% bílkovin. Je bohatá na železo, vlákninu, vitamíny skupiny B, komplexní sacharidy, polynenasycené tuky a antioxidanty, jako je lutein a vitamin C. Má řadu zdravotních výhod, včetně léčby vysokého cholesterolu, rakoviny a hepatitidy C. Existuje více než 30 různých typů chlorelly, z nichž nejběžnější jsou Chlorella vulgaris a […]
Proč je pro tělo důležitá GABA?
Je pro vás GABA neznámý pojem? Kyselina gama-aminomáselná – často označovaná jako GABA – je aminokyselina a neurotransmiter, typ chemické látky odpovědné za přenos signálů z nervové buňky do jiné buňky. Konkrétně GABA zpomaluje aktivitu v mozku a má uklidňující účinek. GABA, produkovaná přirozeně v těle, je také široce dostupná ve formě doplňků. Doplňky GABA […]